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2017/06/30

冷凍庫に鶏もも肉一枚、塩サバ一枚。ベビーホタテちょっと。

⚫︎ 鶏もも肉で、 妻さんの豚とキノコの白ワイン煮込み

⚫︎ 妻さんのさばのムニエル、トマトソース添え 生のトマトで。

⚫︎ 茎ブロッコリーとベビーホタテ炒め

⚫︎ キヌア チキンガラスープ炊き



S) キヌアにはスパイスがあった方がいい じゃないと白いごはんみたい。

O) 焼肉用のマレー風グリルミックススパイスを振りかけている。
ブロッコリーはよけている。鶏煮込みはモリモリ食べ、さばは一口のみ

A) キヌアにスープ味、塩味は付いているのだが…

P) キヌアには好きなスパイスをご自由にどうぞ、にする。食卓に振りかけでも置いておくか?








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  1. 2017/07/01(土) 16:43:10|
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